Blog
Kırışıklıklarla savaşan doğal bakım kremleri
Yaş alma, genetik faktörler, güneşin zararları etkileri ve sağlıksız beslenme gibi birçok etken cildimizde kırışıklıklara ve lekeler neden olur. Cildimizin yeniden sağlıklı, canlı ve pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olan kozmetik akupunktur uygulamasının yanı sıra evlerinizde kolaylıkla yapabileceğiniz kırışıklık karşıtı bakım kremleriyle de cilt güzelliğinizi koruyabilirsiniz.
Düşük Kalorili ve Sağlıklı Atıştırmalıklar
Pandemi nedeniyle evlerimizde çok fazla vakit geçirmeye devam ediyoruz. Bu süreçte her zamankinden daha fazla kilo alma tehlikesiyle karşı karşıyayız. Hepimiz gün içerisinde veya akşam evde vakit geçirirken, atıştırmak için bir şeyler arıyoruz. Ara öğün hakkınız dolduğunda da atıştırmalık isteğinizi durduramadığınız zaman ise, kilo almaya başlıyorsunuz. Bu durumu engellemek ve kilo almamak için, düşük kalorili sağlıklı atıştırmalıklara yönelmeniz gerekiyor. Peki, bu atıştırmalıklar nelerdir? Hangi besinler tok tutar?
YILBAŞI SONRASI DETOKS ÖNERİLERİ
Bu sene salgın nedeniyle geçtiğimiz yıllardaki gibi otellerde ve restaurantlarda yılbaşı programları olmayacak. Ancak, evlerde de olsak sevdiklerinizle birlikte kurulacak sofralarda, sınırsızca sağlıksız yiyecekler tüketilecek. Tüketilen bu besinler ise yeni yılın ilk gününde birçok kişide pişmanlık yaratacak. Ancak, böyle bir pişmanlık yaşamadan bu özel gecenin tadına varmak da mümkün.
Aman Grip Olmayın, Bu Karışımlarla Önleminizi Alın
Coronavirüs hızla yayılırken, üzerine bir de grip mevsimi başladı ve grip olanları “Corona mıyım?” korkusu sardı. Fitoterapi Uzmanı Dr. Buyrukçu, bu endişeyi yaşamamak için gribe karşı ev yapımı bitkisel gripsavar ve pastil tarifi verdi.
Bu Diyet Hayat Kurtarıyor
Kolestrolü, şeker ve tansiyonu dengeliyor, kalp hastalıkları riskini azaltıp, kadın hastalıklarında etkin iyileşme sağlıyor. Adı DASH Diyeti. Dr. Buğra Buyrukçu, 6 yıl üst üste birinci seçilen DASH Diyeti’ni anlattı.
Zehirden Arınmak İçin Mutfakta Bunlardan Vazgeçin
Toksik etki gösteren ağır metaller bedenimizi zehirliyor, etkili dozlara ulaştığında çok ciddi hastalıklara neden olabiliyor. Ağır metallerle mücadeleye “mutfaktan” başlanması gerektiğini söyleyen Dr. Buğra Buyrukçu, vazgeçmemiz gereken 5 temel ürünü açıkladı.
İleri Glikasyon Son Ürünlerinin (AGE) ‘nin Zararları
Hepimiz şeker yeriz ve severek tüketiriz. Gerek yanlış ve bilinçsiz beslenme gerekse bilerek ve isteyerek bol bol şeker yeme sonunda vücudumuzda bir telaş başlar. Çünkü fazla şekeri bir şekilde ortamdan uzaklaştırması gerekir.
Sağlıklı Unlar içinde en güvenilir olanı mı?
Glütensiz beslenme son zamanların en popüler diyet konularından biri. Bilim dünyası beslenmemizden glüteni elimine etmelimiyiz etmemelimiyiz diye tartışadursun Teff tohumu glütensiz tahıllar arasında çoktan yerini aldı bile. Her geçen gün yeni bir süper besinle! bizi tanıştıran besin endüstrisi Teff tohumu,Teff unu ve Teff çayını capcanlı pazarında satışlara sundu bile. Peki nedir bu TEFF?
