Dr. Buğra Buyrukçu

Yağ yakıcı detokslar

Yağ yakıcı detokslar

Yağ yakıcı detokslar, vücuttaki toksinleri atmak için yapılabilecek en iyi yöntemlerden biridir. Bir uzman kontrolünde yapacağınız detokslarla hem vücudunuzdaki toksinlerden kurtulabilir hem de hızlı kilo verme imkanı yakalayabilirsiniz.  

Çevresel faktörler, yediğimiz besinlerdeki ilaç kalıntıları, stres, şehir hayatının yorucu yaşantısı gibi etkenler, vücudumuzda toksin birikmesine neden olur. Toksin artışıyla birlikte bağışıklık sistemimiz zayıflar ve sağlığımız bu durumdan olumsuz etkilenir. Vücuttaki toksin artışı aynı zamanda kilo alımı, halsizlik, cilt sorunları, sindirim sistemi bozuklukları, baş ağrısı ve uyku problemleri gibi birçok sorunu da beraberinde getirir. Ancak evinizde de kolaylıkla yapabileceğiniz detoks diyet tarifleriyle maruz kalınan toksinlerden ve fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Özellikle bir uzman eşliğinde yapacağınız yağ yakıcı detokslar sayesinde hızlı kilo vermenin yanında vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz.

Yağ yakıcı detokslar nasıl yapılır?

yağ yakıcı detoks uygulamaları belirli periyotlar halinde yapılmalıdır. Ayda bir kez, bir hafta boyunca uygulanabileceği gibi daha kısa veya uzun tutulabilir. Ancak hazırlanan yağ yakıcı detoks suları, belirli bitkilerin ve sebzelerin bir araya getirilmesiyle hazırlanmaktadır. Bu nedenle bu konuda uzman birinin kontrolünde detoks programlarına başlanmalıdır. Detokslar da diyetler gibi kişiye özel hazırlanır. Her yağ yakıcı detoks tarifi, herkeste aynı etkiyi yaratmaz. Bu nedenle sağlığınızı tehlikeye atmamak için uygulayacağınız her detoks yöntemini doktorunuza danışarak yapmalısınız. Özellikle yağ yakıcı detokslar, kısa sürede etki gösterir. Bu nedenle doğru tarifler, doğru şekilde kullanılmalıdır.     

yağ yakıcı detoks tarifleri

Sirkeli limonlu detoks suyu tarifi

yağ yakıcı detoksların tarifleri

Malzemeler:

  • 1 adet limon
  • 2 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • Birkaç zencefil
  • Bir sürahi dolusu su

Yapılışı;

Bir sürahi suyun içine bir limonun suyunu sıkın. Daha sonra üzerine 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyin. Bu karışım içine zencefilleri atın. detoks suyunu biraz dinlendirin ve daha sonra tüketebilirsiniz. Bu yağ yakıcı detoksu, iki hafta boyunca kahvaltıdan veya öğlen yemeğinden 30 dakika önce günde bir kez için.

Formda tutan detoks

Formda tutan detoks

Malzemeler:
-1 litre su
-6 adet karanfil
-2 ince dilim zencefil
-Yarım limon
-1 dal biberiye
-1 adet kabuk tarçın

Yapılışı

Bir litre suyun içine 6 adet karanfil, 2 ince dilim taze zencefil, dilimlenmiş yarım limon, 1 dal biberiye, 1 adet kabuk tarçını ekleyin. Bu karışımı yaklaşık 2 saat bekletin. Daha sonra tüketebilirsiniz. Bu yağ yakıcı detoks suyunu sabah kalkar kalkmaz veya gece yatmadan önce bir bardak içebilirsiniz.

Yeşil sebzeli detoks

Yeşil Sebzeli Detoks

 

Malzemeler:

  • 4 dal kale
  • 3 yaprak marul
  • 10 dal maydanoz
  • 1 adet salatalık
  • Yarım limon suyu
  • 1 dilim taze zencefil
  • Yarım adet yeşil elma
  • 1 bardak su

Hazırlanışı:

Sebzeleri karbonatlı ve sirkeli suda 15 dakika bekletin. Daha sonra akan suyun altında iyice yıkayın. Sebzeleri temizledikten sonra tüm malzemeleri katı meyve sıkacağına koyun ve sıvı hale gelinceye kadar karışmasına izin verin. Bu yağ yakıcı detoks suyunu günde 1 bardak içebilirsiniz.