Diyet programları

Diyet Programları

Diyet Programları Nasıl Hazırlanmalıdır?

DASH Diyeti

DASH Diyeti diyet programları US News &Worl Report tarafından 6 yıl üst üste en iyi diyet seçilmiştir.

GAPS Diyeti

GAPS Diyeti, diyet programları günümüzde artık çok sık görülmeye başlayan ve kronik (süreğen) ve çaresi olmayan hastalıklar olarak görülen psikolojik/psikiyatrik hastalıkların ve otoimmün sistem kaynaklı fizyoloji sendromlarının sebebi; hasarlı, geçirgen bağırsak   duvarı ve an​​ormal bağırsak florası nedeniyle beynin ve bedenin toksinlenmesidir.

Flexitarian Diyet

Ana hedefi,  kilo kaybı ve kişinin sağlığının daha iyiye gitmesidir.

Kilo Gözlemci Diyeti

Kilo kaybını hedefler.

Mayo Clinic Diyeti

Mayo Clinic Diyet Programları Kilo kaybına yönelik bir diyettir.  2 hafta içinde 6-10 kilo vermeyi sağlar.