Dr. Buğra Buyrukçu

Bilgilendirme

YILBAŞI SONRASI DETOKS ÖNERİLERİ

YILBAŞI SONRASI DETOKS ÖNERİLERİ

Bu sene salgın nedeniyle geçtiğimiz yıllardaki gibi otellerde ve restaurantlarda yılbaşı programları olmayacak. Ancak, evlerde de olsak sevdiklerinizle birlikte kurulacak sofralarda, sınırsızca sağlıksız yiyecekler tüketilecek. Tüketilen bu besinler ise yeni yılın ilk gününde birçok kişide pişmanlık yaratacak. Ancak, böyle bir pişmanlık yaşamadan bu özel gecenin tadına varmak da mümkün. 
Kolajen nedir? Nasıl tüketilmelidir?

Kolajen nedir? Nasıl tüketilmelidir?

İnsan vücudundaki tüm doku ve organlar için gerekli olan kolajen, bağ dokularını güçlendirerek, hastalıklara karşı kalkan görevi üstleniyor. Günümüzde kolajen yönünden çok zengin olan kemik suyu başta olmak üzere dışarıdan takviye almak çok yaygındır. Ancak kolajen takviyelerinin kişilerin rahatsızlıklarına uygun şekilde tüketildiği taktirde fayda sağlayacağı unutulmamalıdır.  
D Vitaminini Kontrolsüz ve Bilinçsiz Kullanmayın

D Vitaminini Kontrolsüz ve Bilinçsiz Kullanmayın

D vitamininin koronavirüse yakalanma riskini azalttığına dair araştırmaların, kontrolsüz ve bilinçsiz vitamin kullanımını arttırdığını söyleyen Dr. Buyrukçu, “Değerlerinize baktırmadan takviye almayın, ilaç yerine doğal yollara başvurun” dedi.
Sonbahara Böyle Hazırlanın

Sonbahara Böyle Hazırlanın

Mevsimler şaşırsa da takvimlere göre sonbahara girdik. Tatil ve salgın boyunca pekçok şeyi abarttık, bedenimizi yıprattık. Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, sonbahar ve kışa hem sağlıklı, hem de zinde ve enerjik girebilmek için yapılması gerekenleri anlattı. İşte sonbahar hazırlıkları…