Dr. Buğra Buyrukçu

Geniz akıntısı nedir? Geniz akıntısına için bitkisel tedavi yöntemleri

Geniz akıntısı nedir? Geniz akıntısına için bitkisel tedavi yöntemleri

Oldukça rahatsız edici ve yaşam kalitesini düşüren bir sağlık sorunu olan geniz akıntısı, toplumda sık görülen bir hastalıktır. Geniz akıntısının belirtileri nelerdir? Nasıl geçer? Geniz akıntısını durdurmak için bitkisel çözümler ve tedaviler nelerdir?

Geniz akıntısı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Boğazda kuruluk, kaşıntı, öksürük, hırıltılı nefes alma gibi belirtiler göstermesi nedeniyle insanların sosyal hayatlarında sıkıntı yaşamalarına neden olur. Vücudumuz günde yaklaşık olarak 1-2 litre mukus üretir. Ağız, boğaz, geniz, burun, mide gibi bölgelerin nemli kalmasını sağlayan mukus, olması gerekenden fazla miktarlarda üretilmeye başladığı zaman geniz akıntısı ortaya çıkar. Geniz akıntısına neden olan ise birçok etken vardır.

Geniz akıntısı nedenleri

  • Burunda kemik eğriliği veya başka bir fonksiyonel bozukluk durumu.
  • Kimyasal içerikli temizlik malzemeleri de hava yollarını tıkayarak, geniz akıntısına neden olabilir.
  • Sinüzit, grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıkları, geniz akıntısına yol açabilir.
  • Herhangi bir maddeye karşı gelişen alerji durumu da geniz akıntısı oluşması nedenlerindendir.
  • Hamilelikte hormonların fazla salgılanması sebebiyle de geniz akıntısı olabilir.
  • Sigara tüketimi, hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler ile nemsiz ve havasız ortamlar, geniz akıntısını tetikler.

Geniz akıntısı belirtileri nelerdir?

Geniz akıntısının belirgin semptomları vardır. Bu semptomların en sık görülenleri ise şunlardır:

  • Boğazda kaşıntı ve gıcık hissi
  • Boğazda oluşan ağrı
  • Sürekli yutkunma isteği
  • Yutkunurken acı, tuzlu bir tat gelmesi
  • Nefes almada güçlük
  • Öksürük
  • Balgam oluşumu
  • Burun akıntısı
  • Baş ağrısı

Geniz akıntısına iyi gelen doğal yöntemler nelerdir?

Geniz akıntısı, genellikle çok ciddi bir sağlık sorununa dönüşmez. Bu nedenle mutfağınızda kolaylıkla hazırlayabileceğiniz doğal ve bitkisel çözümlerle bu rahatsızlıktan kurtulmanız mümkün. Sıvı tüketimi, geniz akıntısını hafifletmesi açısından önemlidir. Bu nedenle bitki çayları, meyve suları içmenin yanı sıra günde en az 8-10 bardak su tüketilmesine özen gösterilmelidir. 

Bal ve zencefil

İnsan sağlığına oldukça yararlı olan bal ve zencefil, geniz akıntısına iyi gelen bitkisel gıdalardan ikisidir. 2 çay kaşığı balın içine birkaç damla zencefil suyu ekleyin. Daha sonra içerisine biraz karabiber serpin ve bu karışımı ısıtın. İstenilen sonuçları elde etmek için günde iki kez bu karışımı tüketin. Bal ve zencefil ikilisi, tahriş olan boğazınıza iyi gelecektir.

Yeşil çay ve zencefil çayı

Güçlü birer antioksidan kaynağı olan yeşil çay ile zencefil çayını tüketerek de geniz akıntısı şikayetlerinizi en aza indirebilirsiniz. Her iki çayı da günde 3 bardak içebilirsiniz.

Elma sirkesi

Geniz akıntısına iyi gelecek diğer bir bitkisel takviye ise elma sirkesidir. Antibiyotik görevi gören besinlerden biri olan elma sirkesini bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı şeklinde ekleyin ve için. Solunum yollarınızın açılmasına da yardımcı olan elma sirkesi, aynı zamanda rahat uyumanızı da sağlar.

Limon suyu

Antioksidan bakımından zengin olan limon suyu ile hazırlayacağınız bir karışım, boğazınıza iyi gelecektir. Ilık suyun içine biraz limon suyu ekleyin ve bu karışımı için. Eğer karışımı biraz lezzetlendirmek isterseniz içine bal da ekleyebilirsiniz.

C vitamini deposu portakal

Geniz akıntısı, her mevsim ortaya çıkabilir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan C vitamini deposu portakal suyu içmek de geniz akıntısı için doğal çözümlerden biridir. Portakal suyu, vücuttaki zararlı bakterilerin atılmasına da yardımcı olur.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir. Hindistan cevizi yağını her sabah aç karnına bir çay kaşığı oranında tüketerek, geniz akıntınızı rahatlatabilirsiniz.

Bunlara dikkat!

Geniz akıntısı yaşadığınız süreçte bulunduğunuz ortamı havalandırmaya özen gösterin. Tozlu, havasız ortamlar, geniz akıntısına neden olabilir. Nemsiz ortamlar da geniz akıntısına neden olan en önemli faktörlerden biridir. Bu nedenle bulunduğunuz ortamın nemlendirilmesi için petek sulukları kullanabilirsiniz.