• 07
  • ARA
Foto
Autor

Gribe ne iyi gelir, grip nasıl geçer?

Mevsim itibariyle gribal enfeksiyon geçirenlerin sayısında büyük artış var. Bu enfeksiyonların vücut direnci düşen kişilerde ölümcül olabilir. Düzenli beslenme başta olmak üzere mutlaka önlem alınması gerekir. Hava sıcaklığındaki ani değişikliklerin grip vakalarında önemli artışa yol açıyor.  İşyeri, okul, kreş, toplu taşıma araçları gibi insan yoğunluğunun ve temasının fazla olduğu noktalarda...
  • 27
  • EYL
Foto
Autor

Okul Çağındaki Çocuklarda Beslenme

Çocukların gereksinimleri yetişkin bireylerden farklıdır.Bu dönemde(5-18 yaş)  çocukların enerji , protein vitamin ve mineral  gereksinimi yetişkinlerden daha yüksektir .Çocukluk dönemi  hayatımız boyunca metabolizma hızının en yüksek ve   yeni doku sentezinin(yapımı) en hızlı olduğu dönemdir. Bu yüzden çocukluk çağı  ‘’büyüme ve gelişme  dönemi ‘’olarak adlandırılmaktadır.  Çocukluk...
  • 26
  • OCA
Foto
Autor

Kolonoskopi Sonrası Beslenme

Kolonoskopi, kalın bağırsağa kamera ile girilirek inceleme yapılması işlemidir. Bu işlem şikayetlere bağlı (dışkıda kan gelmesi, ağrılı dışkılama, sürekli kabız ve/veya ishal olma gibi) yapılacağı gibi rutin kontrol amacı ile de yapılmaktadır. Kalın barsak kanserleri özellikle erkeklerde sık görüldüğü için düzenli kontroller önemli olmaktadır.  Kolonoskopi öncesinde ve sonrasında ,bu işlem için yapılması gereken birtakım ön hazırlıklar vardır.  Kolonoskopi öncesinde beslenme : Kalın barsağın temiz...
  • 26
  • OCA
Foto
Autor

Geniz eti ameliyatı

Geniz eti problemleri son yıllarda çok sık karşılaşılan problemdir. Boğazın arka kısmında olan ve mikropların tutulması ve bunlarla savaşılmasını sağlayan geniz etleri büyüdüğü zaman nefes yollarının daralmasına bağlı problemler ortaya çıkar. Çocuklarda sık geçirilen orta kulak iltihapları, boğaz enfeksiyonları ve sinüzit geçirilir. Uyku kalitesi bozulur, nefes alışverişler bozulur, horlamaya bağlı yeterli uyku kalitesi olmaz,...
  • 23
  • OCA
Foto
Autor

PALM YAĞINA KARŞI “TÜRK MUADİLİ” 

Birçok gıdada kullanılan palm yağının kansere davetiye çıkardığı tartışmaları sürerken, Kişisel Sağlıklı Yaşam Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu tüketicilere, “Palm tehlikesine karşı yabancı ürünlerin yerli muadilini kullanın” tavsiyesinde bulundu. Avrupa Gıda Otoritesi tarafından ünlü İtalyan markası Nutella'da kanserojen madde bulunduğunun açıklanmasıyla ilgili tartışmalar sürüyor. Ülkemizde de yoğun olarak tüketilen Nutella'nın yapımında...
  • 19
  • OCA
Foto
Autor

En Güvenilir Antidepresan : SAM-e

Depresyon tanısı günümüzde çok sık kullanılır oldu. İşin kötü tarafı bu tanıyı doktora gitmeden kendimiz koymaya başladık. Durgunluk, bıkkınlık, yaşam enerjimizin tükenmesi, yorgun kalkma vb. sorunlar ile karşılaşınca hemen depresyonda olduğumuzu düşünüyor ya da arkadaşımız tarafından depresyonda olduğumuza ikna ediliyoruz. Depresyon ilaçlarını peynir ekmek gibi satılıyor. Eczaneden reçetesiz alma özgürlüğü...