• 20
  • ŞUB
Foto
Autor

Ağız Kokusu (Halitozis)

Hepimiz günlük yaşamımız içinde ağız kokusu yaşarız. Yediğimiz yemekten ve ya içtiğimiz ilaçtan dahi olabilir. Ancak  burada tarif edilen ağız konusu rahatsız edici boyutta olan ve nevi şahsına münhasır bir kokudur. Bu nedenle  hastalık değildir ancak hastalık belirtisidir.

Sabahları ortaya çıkan ağız kokusunun nedeni , gece boyunca uykuda tükürük salgısının azalması ve bakterilerin artması ile birlikte sülfür bileşiklerinin artmasıdır. Soğan sarımsak içinde de sülfür miktarı fazla olduğu  için ağız kokusu olur. 

Hastalıklara bağlı ağız kokusunun asıl nedeni diş ve diş eti hastalıklarıdır. Bunun yanında bademcik iltihabı, şeker hastalığı veya kan şekerinde ortaya çıkan dengesizlikler, reflü karaciğer ve böbrek yetmezliği de ağız kokusu yapar.

Tedavi

Öncelikle altta yatan sorunun araştırılması ve bunun tedavi edilmesi gerekir. Yaşam tarzında değişiklik yapılıp dişlerin düzenli fırçalanması ve  diş ipi kullanılması önemlidir. Yine yatmadan önce ağzın çalkalanması ve yatarken düzenli aralıklar ile su içilmesinde ağız kokusunu engeller. Günlük su tüketiminin yeterli miktarlarda olması önemlidir.

Yoğurt ve kefir probiyotik içeriği bakımından zengin olacağı için düzenli  tüketilmelidir.

Havuç, kereviz ve elma gibi gıdalar dişlerde plak oluşumunu azaltarak nefesin ferah kokmasını sağlar.

Gargara kullanımında sistein içeren gargaralar kullanılmamalıdır. Çünkü bunlar kötü kokuya neden olan sülfür üretirler.

Koenzim Q 10 kullanımı diş eti için önemlidir. Günlük olarak 50-200 mg kullanılmalıdır. Sigara içenlerde düzenli C vitamini kullanımı önemlidir ve günlük olarak 1000 mg kullanılmalıdır.

Ağızda oluşabilecek uçucu kükürtlü bileşiklerin yoğunluğunu azaltmak için çinko kullanımı veya çinko oksit içeren diş macunu kullanımı kokuyu azaltır.

Bitkisel Takviyeler

Maydonoz, kekik, nane, tarçın, kahve çekirdeği, kakuli, karanfil, anason ve rezene meyveleri çiğnenebiliri. Çay ağacı uçucu yağı, nane, adaçayı içeren çalkalama sıvıları ve diş macunları iyi bir seçim olacaktır.

Dereotu tohumu çiğnendiği zaman ağız kokusunu giderir.  Akşam yemekten sonra veya kahvaltıdan sonra damağa sakız ağacı reçinesi, ekinezya, lavanta ve adaçayı içeren yapışkan tabletler ağız kokusunu belirgin derecede azaltır.

Kekik ve okalüptüs uçucu yağlarından yarım bardak suya 5 damla konularak gargara yapılması sülfür içeren bakterileri engelleyerek ağız kokusunu giderir.

%10 propilen glikol ve %1 tannin içeren yeşil çay ekstraktı 100 ml ağız gargarası kokuya karşı birebirdir.

Ağız Gargaraları

Papatya, rezene, nane ve kekik uçucu yağından 1 damla, 1 bardak sıcak su içine karıştırılır. Bu su ile gargarara yapılır

1 bardak su içiçnde 3-4 adet karanfil ve 1 kabuk tarçın ağzı kapalı olarak 5 dk kaynatılır. Soğumaya bırakıldıktan sonra içine 1-3 adet nane yaprağı eklenip süzülür.  Bu su ile gargara yapılır.