Diyet

Aşureyi çok seviyor ama “kilo alırım” endişesiyle şöyle ağız tadıyla, iç rahatlığıyla yiyemiyorsanız bu haber tam size göre. İşte Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu’dan hem çok lezzetli, hem de kalorisi düşük şekersiz diyet aşure tarifi.

Kolestrolü, şeker ve tansiyonu dengeliyor, kalp hastalıkları riskini azaltıp, kadın hastalıklarında etkin iyileşme sağlıyor. Adı DASH Diyeti. Dr. Buğra Buyrukçu, 6 yıl üst üste birinci seçilen DASH Diyeti’ni anlattı.