Kilo vermek isteyen hastalara farklı bir yol sunan diyettir. Kalori içeriği ve besin değerine yiyecekleri üç katogoriye ayırır. Kırmızı besinler kalorisi yüksek, besin değeri az olanlar, sarı besinler kalorisi uygun düzeyde yüksek besin değeri iyi olanlar, yeşil gıdalar ise besin değeri bol olan kalorisi düşük olanları kapsar. Buna göre beslenmeyi düzenleyen trafik ışığı diyeti ile haftada ortalama 1 kg verirsiniz. Bunun 500-600 gr yağ olacaktır.  Aşağıda örneği verilen meyve gruplandırmalarını tüm besinler için uygulayabilirsiniz.