Sıcak mevsimlerin gelmesi ile deniz kenarına serinleme ihtiyacı oldukça fazla oluyor. Ancak genelde iyi bir koruma yapılmadığı için güneş yanığı ile karşılaşmak olasılığı artıyor. Özellikle güneş ile direkt maruziyet gerektiren işlerde veya çocuklarımız dışarıda oynarken yine güneş yanığı ile sık karşılaşıyoruz. Maalesef tedavi olarak da tıbbi olmayan ve genelde iz kalmasına neden olacak diş macunu veya yoğurt sürmek gibi yanlış uygulamalar yapıyoruz. Peki doğrusu nedir? Güneş yanıklarında bitkisel ve doğal çözümler nelerdir?

Güneş yanığı olan bölgede, yanığın derecesine göre kızarıklık, su toplaması olabilir. Yanığın büyüklüğüne göre üşüme, titreme, bulantı, kusma, şok hali görülebilir.

Yanık olan kişinin öncelikle çok bol su içmesi gerekir. Çünkü yanık alanından yoğun şekilde sıvı kaybı olacaktır. Yanık olan bölgeye ıslak soğuk havlu tatbiki ağrıyı azaltacaktır.  Rahat kıyafetler giyinmeli ve serin bölgelerde dinlenilmeli, ağır ve yorucu işlerden kaçınılmalıdır. Kesinlikle güneşe çıkılmamalıdır. Kıyafetler pamuklu, salaş ve rahat kıyafetlerden seçilmelidir.

Sıvı gıdalar ile beslenilmeli, özellikle limon suyu (limonata olabilir) içeren sıvılar yoğun alınmalıdır. Aşırı yağlı ve proteinli gıdaların tüketiminden kaçınılmalıdır. Alkol ve kafeinli ürünler tüketilmemelidir.

Yanık İyileşmesini sağlayan bitkisel destekler :

Papatya çiçeği ve nergis çiçeği ile hazırlanacak demleme çay soğutulur ve soğuk olarak yanık bölgesine kompres yapılır ise hızla iyileştirir.

Aleovera içeren kremler direkt yanık bölgesine sürülür. Günde 6-8 kez sürülerek iyileşme hızlandırılır.

Ozon yağı ve eğer su toplamaları var ise sarı kantaron yağı sürelmeside yanık iyileşmesini hızlandıracak ve iz veya leke kalmamasını sağlayacaktır.

Lavanta yağı ve papatya yağı bir kap içerisinde birleştirilir. Pamuk yardımı ile günde 4-6 kez yanık bölgesine sürülür.

Güneş Kremi Nasıl Olmalı?

Yanıktan korunmanın en önemli yolu yanık oluşmasını engellemektir. Bunun için yüksek faktörlü güneş kremi kullanmak gerekir. 7 yaşına kadar tüm vücut için 50 faktör, 7 yaşından sonra vücut için 30 faktör, yüz için 50 faktör kullanılmalıdır. Açık tenliler günde 3 kez, koyu tenliler günde iki kez yüz için kullanılmalıdır. Güneş kremi ise hem yağda çözünen hem de su da çözünen özellikle olmalıdır.