Withania Somnifera latince adıdır. Ashwagandha  bitkisi olarak da isimlendirilir. Sanskritçe’de ‘at kokusu’ anlamını taşır. Daha çok atın gücünü vce dayanıklılığını ifade etmek için bu terim kullanılmıştır. Zaten Ashwagandha denemesinin nedeni de insana bir atın gücünü kazandıran anlamına gelmesindendir.

Eski Yunan medeniyetlerinde gençleştirici ve güçlendirici olarak kullanıldığına yönelik kalıntılar vardır. İçeriğinde saponinler,withanin, somniferin,  steroidal laktonlar, withanolidler vardır. Bunlar ile etkisini göstermektedir. Bu şekilde  psikolojik rahatlama ve depresyon tedavisinde, bağışıklık sistemini dengeleyici, iltihap iyileştirici, antiaging yani yaşlanmayı geciktirici, zihinsel yetenekleri geliştirici olarak tanınmıştır.

  Faydaları :

  1. Anksiyete durumlarında tercik edilir. Stres azaltıcı olarak kullanılır.
  2. Aşırı beyin yorgunluğunda ve unutkanlıkta çok faydalıdır.
  3. Yoğun spor yapanlar için adaptojen etki gösterir. Yani  strese karşı vücudun gücünü çoğaltan ve düzenleyen maddelerdir.
  4. İmmün sistemi yani bağışıklık sistemini destekler. Böylece hastalıklara karşı vücudun direncini attırarak genel performansı arttırır.
  5. Bu bitkinin eklem iltihabında  yararlı ve dayanıklılığı artırıcı etkisi olduğu tepit edilmiştir.
  6. Libidoyu yani cinsel isteği arttırır. Yine cinsel performansı arttırdığı ile ilgili bilgiler vardır.
  7. Düşük sperm sayısında ya da düşük sperm motilitesinde (motilite : hareket edebilme yeteneği) destek olmaktadır. 

Kullanımı :

Çay olarak kullanıldığı gibi tentür olarak ya da hazırlanmış preperat olarak da kullanılır. 600-700 gram bitki kökü 250 ml soğuk suya konup kaynatılır, soğutulup süzülür ve günde üç fincan içilir. Günde 1-2 gramlık kapsül içilir. 6 aydan uzun süre kullanılmamalıdır.