• 4 adet yeşil kabak
  • 4 dal taze soğan
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet dereotu
  • 250  gram  lor peyniri
  • 6 yemek kaşığı  yulaf ezmesi
  • 2 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • Tuz 
  •  2 yemek kaşığı zeytinyağ 

Kabakları  rendeleyin, tuz ekleyin ve suyunu  süzün. Yeşil soğan , dereotu ve maydanozu  ince ince  doğrayın. 2  yumurta , lor peyniri, yulaf ezmesi ve kabartma tozunu  karıştırın.

Yağlı kağıt yerleştirdiğiniz tepsiye hazırladığınız  harcı dökün. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede kızarana kadar pişirin.

Tarif 4 kişiliktir

1 porsiyon 186 kalori