• 07
  • ARA
Foto
Autor

Gribe ne iyi gelir, grip nasıl geçer?

Mevsim itibariyle gribal enfeksiyon geçirenlerin sayısında büyük artış var. Bu enfeksiyonların vücut direnci düşen kişilerde ölümcül olabilir. Düzenli beslenme başta olmak üzere mutlaka önlem alınması gerekir.

Hava sıcaklığındaki ani değişikliklerin grip vakalarında önemli artışa yol açıyor.  İşyeri, okul, kreş, toplu taşıma araçları gibi insan yoğunluğunun ve temasının fazla olduğu noktalarda grip yayılıyor. Vücut direnci yüksek olanlarda solunum virüslerinin sadece birkaç gün halsizlik ve boğaz ağrısı yapıyor ve sonrasında hastalık geçiyor.  Vücut direnci düşen kişilerde ise üst solunum yollarında başlayan hastalık tüm vücudu sarıyor ve daha ciddi rahatsızlıklara yol açıyor. Vücut direnci zayıf olan kronik hastalarla, şeker ve kanser hastaları, çocuklar, gebeler ve yaşlılar risk grubunda yer alıyor.

Önlem alınmaz ise ölümcül olabilir

Bu kişilerde gerekli önlemler alınmaz ise grip öldürücü olabilir. Bizim özellikle risk grubundakiler için önerimiz öncelikle beslenmelerine çok dikkat edilmesidir. Bir üst solunum yolu hastalığı olan gribe yakalananların tedavi süresince bol sıvı tüketmesi, dengeli beslenmesi ve yeterince istirahat etmesi yerinde olacaktır. Gribe ne iyi gelir? Portakal, mandalina, elma, greyfurtun yanısıra havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz gibi C ve A vitamini ağırlıklı sebze-meyveler tüketmek de vücut direncini arttıracaktır. Grip nasıl geçer? Hastalık döneminde içilen ılık su miktarı 8-10 bardağın altına düşmemelidir.  Elbette asıl önemlisi kişilerde gribe yakalanmadan önlem almak ve bu virüse karşı bir savunma kalkanı oluşturmaktır. Düzenli beslenme en önemli kalkan olmakla birlikte, doğru bitkiler ürünlerle, doğru bir şekilde hazırlanacak çaylarla da hastalığa karşı direnç sağlanacaktır.

Evde hazırlanabilecek pastil tarifi

Malzemeler:
8 çorba kaşığı bal,
1 çay kaşığı toz zerdeçal,
1 tatlı kaşığı toz zencefil,
4 tane karanfil,
4 tane karabiber tohumu,
1 tane limon,
6 damla propolis,
2 tatlı kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı çörek otu tozu

Tüm malzemeler bir kap içinde yoğunluk sağlayıncaya kadar kısık ateşte kaynatılır. (limonu kaynamaya başlayınca içine sıkın) Sonra pişirme kağıdı üzerine dökülerek buzdolabinda dondurulur, dil altında eritilerek tüketilir. Günde 4-6 adet tüketilebilir