• 02
  • EKI
Foto
Autor

Diş Macununda ki Flor Tehlikelimi

Diş Macununda ki Flor Tehlikelimi Flor, gaz halinde bulunan bir elementtir. Doğada bulunur.  İlk defa 1886 yılında potasyum florien den elde edilmiştir. Bulan kimyager Henri Mouissan’ın, dezenfektan olarak oldukça etkili olacağını düşündüğü ve bilimsel olarak yayınladığı flor gazı, daha sonra başka amaçlı kullanılmaya başlanmış ve günümüzde kullanıp kullanmamak konusunda bir...
  • 20
  • ŞUB
Foto
Autor

Ağız Kokusu (Halitozis)

Hepimiz günlük yaşamımız içinde ağız kokusu yaşarız. Yediğimiz yemekten ve ya içtiğimiz ilaçtan dahi olabilir. Ancak  burada tarif edilen ağız konusu rahatsız edici boyutta olan ve nevi şahsına münhasır bir kokudur. Bu nedenle  hastalık değildir ancak hastalık belirtisidir. Sabahları ortaya...
  • 14
  • ARA
Foto
Autor

Diyetlerde sık karşılaşılan bir problem : YOYO Etkisi

Zayıflamak amacı ile diyetisyen ve/veya akupunktur uzmanına uğramış ya da internet üzerinden, arkadaşlarınızdan aldığınız diyetleri uygulamışsınızdır.  Bu dönemde bir çok sorun ile karşılaşmışsınızdır : Bunlardan ilki, diyet programının etkisi ile başlanan kilo kaybı bir süre sonra durur. Diyete uyulsa bile kilo verilemez. Bu aşamada çoğu zaman  kişi, morali bozulduğu için...
  • 14
  • ARA
Foto
Autor

MET (Metabolik Eşdeğer Dakika)

1 MET(Metabolik Eşdeğer Dakika ), kişinin dinlenme halinde dakikada yaktığı enerji miktarıdır ve  1,25 kaloriye denk gelir. Bir başka açıklamada   dinlenme esnasında tüketilen oksijen miktarıdır ve 3,5 ml/kg/dk ‘dır. Enerji tüketim hızı, iş seviyesine veya aktivite düzeyine göre kategorize edilerek sınıflandırılır. Kişinin egzersiz sırasında en fazla tüketebileceği oksijen...
  • 19
  • KAS
Foto
Autor

Biyolojik Değer (BD)

Biyolojik değer, besin maddesi içindeki proteinin hangi oranda vücut proteinine dönüştürülebildiğini gösterir. Bir başka değişle vücuda alınan bir besin kaynağından yüzde kaç oranında faydalanıldığını ifade eden bir ölçüdür.
  • 14
  • KAS
Foto
Autor

ORAC (oksijen radikali emme kapasitesini) yöntemi nedir?

Bir besinin antioksidan kapasitesini ölçmek için en çok kullanılan yöntem oksijen radikali emme kapasitesini (ORAC) ölçmektir. Sağlıklı bir vücudumuzun olmasını istiyor isek Günlük beslenme rejiminde en az 3000 – 5000 ORAC değerinde bir beslenme rejimi oluşturmak gerekiyor.