• 09
  • TEM
Foto
Autor

Kahve

Etiyopya’lı bir çobanın, keçilerin bazı kırmızı ve mor meyveleri yedikten sonra bütün gece uyumadığını fark eder. Bu meyveleri alır ve bir manastıra götürür. Bunların enerji verdiklerini görürler ve bunları kurutarak demleme usulü ile hazırlayıp içerler. Bu şekilde başlar ve içeriğinde enerji veren madde kafeindir. Harvard Üniversitesinde yapılan bir çalışmada Günde...
  • 09
  • TEM
Foto
Autor

Bitkinliğe iyi gelen yiyecekler

Bitkinlik son yılların ana sorunlarından birisi. Mutlaka bir hastalığa işaret etmeyen bu rahatsızlık gizemli ve karmaşıktır. Amerika’da sağlıklı yaşam dergisinin yapmış olduğu bir ankette okuyucuların %74 ü her gün daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduklarını, %59 u ise bedenen daha fazla zayıf olmaktansa, daha fazla enerjik olmak istediklerini belirtmiştir. Aslında bizim...
  • 09
  • TEM
Foto
Autor

Uyku Kalitesini arttırmak için bitkisel  tavsiyeler

İyi bir uyku kalitesi tüm yaşantımızı etkileyen, genel sağlığımız için çok önemli bir parametredir. Uyku kalitesi bozulduğu zaman öncelikle ruh halimiz bozulmakta ve vücudumuz yapması gereken bir çok temizlik ve düzenleme işini yapamamaktadır. Depresyondan tutunda bir çok hastalığın başlangıcı olan uyku kalitesini düzenlemek, sağlığımız için önemli olacaktır.
  • 11
  • HAZ
Foto
Autor

Şeker İntoleransını anlamak için 30 saniyelik kraker testi

Şeker intoleransınız Var mı? Evde yapacağınız basit bir Test ile bunu öğrenebilirsiniz: Sabahları yorgun, dinlenmemiş mi kalkıyorsunuz? Yemek yedikten sonra ağrılık mı çöküyor?  Bir şeyler yedikten sonra hızla acıkıyor musunuz? Son zamanlarda vücudunuz da et benleri mi çıktı?
  • 15
  • MAR
Foto
Autor

Nişasta Bazlı Şeker

Nişasta bazlı şekerler son günlerin ana konusu oldu. Peki bu kadar konuşulan bu şeker türevleri gerçekten zararlı mı? Nasıl etki ediyor ve nerede kullanılıyor?  Bu şekerler, nişasta bazlı hammaddelerden yani mısır,buğday, patates gibi ürünlerden çeşitli kimyasal yollarla üretilen şekerlerdir. Genel olarak glikoz, izoglikoz, fruktoz ve türevlerinden oluşur.   Bu şekerler...
  • 03
  • OCA
Foto
Autor

Kemoterapi Hastalarında Bulantı ve Kusma için Akupunktur Tedavisi

Onkolojik hastalarda uygulanan hayat kurtarıcı veya daha uzun   yaşamayı sağlayan tedaviler beraberinde bazı yan etkileri de getiriyor. Bu yan etkilerden en sık görüleni ve yaşam kalitesi en fazla bozanı bulantı ve kusmalar. Onkologların çoğu, onkolojik hastalıkların tedavisinde nispeten kontrendike bir yöntem olarak görüldükleri için, hastalarına akupunktur önerilmesinden korkuyorlar. Bununla birlikte,...